ストレス
 梅雨入りをして
 最近寝つきが悪い。脚がむくむ。肌がアレるなどのお客様が多く感じられます。
ストレスも1つの原因です
ストレスは体内に活性酸素が発生し、免疫力も低下します。
自律神経が乱れ、不眠になり、それによってお肌の代謝も悪くなり・・・

 ストレス解消!!

体を動かし汗をかく。歩くことで脳に刺激をあたえ若返りにも

色々溜め込まないで発散をし何でもいいから笑う

笑うと顔の筋肉鍛えられて リフトアップ効果にも
一番お勧めは 寝るとき アロマ精油をティッシュペーパーに落として枕カバーのしたに入れて
おく アロマはラベンダーが良いと思います。

香りは気持ちを落ちつかせますので・・・

全身がだるくて そんな方は 1度プロの手を借りて全身老廃物を流し 免疫力を高めるのも
いいですよ。
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