ニキビ
 最近ニキビでお悩みの方多いですよね

ニキビは油分が多いからできると思っているかたいませんか。

たしかに10代のニキビは余分な皮脂が原因になっていることはありますが、
20代以降にできるニキビはオイリー肌ではなく 乾燥肌の方も出来ます。
アクネ菌が悪化の原因の1つでもあります。毛穴の出口の角質が厚くなり毛穴をふさぎ、皮脂が詰まってくるのです。そうすると皮脂がアクネ菌の栄養源となり アクネ菌が増殖してしまい、炎症を起こし
てしまったり・・・  
ストレス、寝不足、運動不足、ホルモンバランス、食生活の乱れなども原因に!

では どうすれば ニキビをへらせるのでしょうか

10代・・・・・・イオウ入り化粧品を使うのもよいでしょう。 でも まずは洗顔。前に洗顔方法をブログに
        のせたものを参考にしてくださいね。そしてお肌を清潔に保つ事。そしてオイルの含まれ
        ない化粧品を使いましょう。甘いもの、ファーストフードも控えましょう
20代以降・・イオウ入り化粧品は大人ニキビにはあまり向いていなく、よけいに乾燥させてしまい
        肌荒れを起こす方もいます。まずは洗顔!泡で優しく!!
        ニキビが出来やすい時期(生理前等)にはAHAの含まれた洗顔料を使うのも良いと
        思います。(敏感肌の方は週1程度で)普段は普通の洗顔料で洗ってください。
        そして 油分は控え 保湿をたっぷりと!ビタミンC誘導体入り化粧水などがいいと思い     
        ます。あとはヒアルロン酸、セラミドなどが含まれた美容液などで保湿をしていくといいと
        思います。
あとは 食生活睡眠などに気をつけ、免疫力を高める事。まずは試してみてください      
          

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