アロマ
こう 毎日暑いと 気が滅入ってしまいますよね

そこで 香りで気分転換はいかがでしょうか

アロマと聞くと難しく考えてしまいがち・・・・・・

でもそんなことはないんです。香りを工夫して楽しめば気分も上がります

柑橘系、お花系、森林浴系、どんなときに選べばよいでしょうか。

今日は彼と花火大会に!       
女性らしさをひきだしてくれる ローズ・イランイラン
お花の香りがきついと感じる方は オレンジ、サンダルウッド 
とブレンドして甘い香りが爽やかになるので おススメ!!

昨日飲みすぎて胃腸の調子がぁ   
料理にも使われる
バジル・オレンジバジルはストレスを感じる方にも
ペパーミントとブレンドするとさらにいいかも! 

最近自律神経が乱れて・・・・女性の更年期障害、生理前症候群(PMS)などには
                  
ゼラニウム  

仕事がなかなかはかどらなくて・・・ 感情を落ち着かせてくれるサイプレス
   
運動しすぎて筋肉痛・・・・・ローズマリー は筋肉の疲れをとってくれます
                
料理でもお肉をやわらかくしてくれるのに利用されます。

などなど まだまだ沢山ありますが、きりがないので 
                     
大まかに言うと 柑橘系は 胃腸など弱っているとき
    お花系は 女性のトラブルなどに
    森林浴系は 精神的メンタルに!!とまとめると
      どんな方でも選びやすいと思います。
使い方はアロマポットを使うとか お風呂に数滴(多く入れると逆効果)たらしてみるとか、お出かけのときティッシュにたらして胸元に入れておくなどなど。
お好きな香りで試してみてください        
 
                
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